瀬戸内 暮らしの大学

月とめぐるピラティス(2023年11.12.1月)月のリズムに合わせて心と身体を整えませんか?

【クラス概要】

■単発参加も可能です■女性の身体は月のリズムと共にあります。女性の身体に起こるホルモンバランスの波のように、揺らぎながらも自然と循環し続けます。医療星占術とピラティス、解剖学を掛け合わせ、自分の身体をしっかり理解してみませんか?姿勢の歪みや身体のバランスの悪さは、インナーマッスルや背骨の使い方が大切になります。身体の基礎を知り、長く使える機能的な身体作りを。そしてさらに美しくなりたい女性をサポートします。自然の流れに身を任せながら、ありのままの自分の身体を感じ、今という時間を大切に過ごせる。心と身体と自分と向き合うレッスンとなります。レッスン後は身体が軽くスッキリと整うのを体感してもらえると思います。

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月とめぐるピラティス(2023年11.12.1月)月のリズムに合わせて心と身体を整えませんか?

講師: 加藤 千丈

日程
2023年11月4日(土)、12/2日(土)、2024年1月6日(土)各回13:00-14:00
学費等
暮らしの大学 会員登録が必須となります
キャンパス
瀬戸内・暮らしの大学 みとよキャンパス 2階スタジオ
定員
6名
最少催行人数
3名
備考
持ち物:ヨガマットをご用意ください
申込締切
2023年12月27日 00:00