【全2回】初心者OK！健康になるエクササイズダンスクラス 第2期(2025年1月)～主婦も社長もOK！楽しく踊って健康的な体をつくろう～
- からだ学部
【クラス概要】
運動する機会が減ってしまい、最近体型が気になる...
日頃のストレスを発散させたい！！
ダンスエクササイズで楽しく全身運動しませんか？
今回は、懐かしい80年代ミュージックに合わせ、楽しくじっくり身体を動かしていきます。
ダンス初心者の方でも大丈夫！むしろ大歓迎！
分かりやすく、体の動かし方、リズムの取り方、ステップも伝授しますので
安心して楽しみながら、運動していただけます。
肩こりやぽっこりお腹を解消するためのトレーニングにも注力！
楽しく気分を上げながら踊りたい！懐かしい名曲に浸りたい！
理想の体型になって自信をつけたい方！大歓迎です！
懐メロに合わせて気分を上げながら、健康的な体を手に入れましょう！
※全2回のプログラムですが、どちらか1日程だけ参加などもＯＫです
こちら
Scheduleスケジュール
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1/14Tue
第1回
懐メロで楽しくエクササイズ！講師：大木梓彩
怪我のないようにウォーミングアップ、ストレッチをしっかりと行った後、 音楽に合わせて有酸素運動。 懐かしい名曲で気分を上げながら、身体をシェイプアップ。 最後にクールダウンのストレッチで終了。 -
1/21Tue
第2回
懐メロで楽しくエクササイズ！講師：大木梓彩
怪我のないようにウォーミングアップ、ストレッチをしっかりと行った後、 音楽に合わせて有酸素運動。 懐かしい名曲で気分を上げながら、身体をシェイプアップ。 最後にクールダウンのストレッチで終了。
Instructor講師紹介
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大木梓彩ダンスインストラクター
4歳の頃からジャズダンス、ヒップホップ、クラシックバレエを習い、後に演劇、歌を学ぶ。 学生時代は舞台活動の他、部活動やサークルにて様々なジャンルのダンスに打ち込み、振付や構成を行う。 主な出演として、 2005年ミュージカル「ココ・スマイル4」主演ココ役 以来シリーズ9作品に出演。 2006年-2007年NHK教育テレビ天才てれびくんMAX てれび戦士 2016年プロ野球チーム埼玉西武ライオンズ公式パフォーマーblue legendsとして活動。 球場でのダンスパフォーマンスやPR、地域の幼稚園でダンス指導などのコミュニティ活動に参加。 2017年浅草レビュー虎姫一座メンバーとしてデビューし、２年半浅草でのロングラン公演に出演。 現在は、保育所や小学生、大人、シニア向けなど幅広い世代にダンスやストレッチ、健康体操などを指導中。
Company運営会社
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株式会社アミューズ
アーティストの発掘・育成・プロデュースを行うとともに、ファンサービス、アーティストグッズの企画・製作・販売、 デジタルビジネス、映像・舞台製作、著作権・楽曲の原盤権管理、海外事業など幅広い事業を手掛けています。
【全2回】初心者OK！健康になるエクササイズダンスクラス 第2期(2025年1月)～主婦も社長もOK！楽しく踊って健康的な体をつくろう～
講師： 大木梓彩
- 日程
- 2025年1月14日(火)、1月21日(火) 17:00-18:00
- 学費等
- 個人/法人/学生会員：受講料0円
都度会員：受講料 3000円
※都度会員の方は申し込み後に決済フォームからお支払いください。 - キャンパス
- 瀬戸内・暮らしの大学 ２階スタジオ
- 定員
- 15名
- 最少催行人数
- 2名
- 備考
- 動きやすい服装(パンツスタイル) 運動靴 タオル 飲み物
※対象：18歳以上 - 申込締切
- 2025年1月13日 00:00